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如何培养孩子专注力,4-12岁专注力特训课堂

时间:2019-09-15来源:http://www.jnqtgj.com作者:济南七田阳光

  我们认为孩子不专注有个误区,就是评判一个孩子有没有专注力,只是看他们有没有专注于读书、识字、做题。专注力,其实生来每个人都是差不多的。它指一个人专心于一件事、一个活动时的心理状态,就是我们常说的注意力。


专注力训练.jpg


  一、怎样判断孩子注意力是否集中?


  无意注意:是指没有预定的目的,也不需要意志监管的注意。


  有意注意:预设了目标,需要主观意志力去监督。


  孩子越小,注意力集中的时间越短。


  2岁以下:以无意注意为主2岁:约7分钟


  3岁:9分钟


  4岁:12分钟


  5~6岁:15分钟6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长


  随着年龄的增长,孩子注意力的品质也会提升,这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。


如何培养专注力.jpg


  二、如何培养孩子专注力,生活小窍门


  专注不仅仅是一种态度,更重要的是一种能力。专注是一块思想肌肉,需要练习。


  如何培养孩子的专注力呢?最重要的是,不要总是打断孩子,这会阻碍孩子专注力的养成。


  1、不要轻易打断孩子


  孩子天生就有专注力,但更持久的专注力是被保护出来的。在没有危险的前提下,只要让孩子定心做完他感兴趣的事情,孩子自然而然就会有持久的专注能力。


  对低龄的孩子来说,注意力其实很难持久,会不停地从一件事转换到另一件事。


  然而,一旦碰到吸引他的事物,就会忘我地投身其中,注意力的集中程度十分惊人。当孩子沉浸在他的兴趣的同时,就是在无意中培养专注力。


  这时候大人不去干扰,让孩子一直处于忘我的境地,长期这样,他每做一件事情都会非常专注的。


  2、良好的家庭环境


  当你想让一个孩子专注做一件事情时,一定要提供合适的环境。如果儿童生活在不安的生活环境下,无法集中精神处理当下的任务。


  3、从日常生活中训练专注力


  爱玩是孩子的天性,家长可以利用玩游戏的方式培养孩子的专注力。前提是,尽量避免那些会打扰、破坏孩子注意力的事情。


  培养孩子专注力最好的办法就是不打扰~但是,如果孩子在幼小的时候被动注意被过度开发,势必会在时间和大脑资源上对主动注意能力的发育形成争夺,从而影响到主动注意能力的发展。


  这也是为什么我们经常看到有的孩子,玩游戏的时候全神贯注,但是学习的时候却没精打采的。因此,孩子小的时候,起码头两年里,不要过多接触电子类产品,以免造成日后学习上不能集中注意力的问题。

  七田阳光专注力课堂:采用动态与静态专注力提升相结合的教学模式,让孩子从生理和心理上快速摆脱注意力不集中,坐不住,丢三落四、没长性的坏习惯,专注力能够得到快速而稳定的提升


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